ウイダーのプロテインソイカカオ味をレビュー【ダイエットにおすすめ】

どうもこんにちは。ふっくーです。

今回は僕も使ったことがある、ウィダープロテイン・ソイカカオ味のレビューをしていきます。

森永から販売されてるものですね。

ウィダーのプロテインソイカカオ味の成分＆開封

１袋で660グラム・約30回分、味はチョコレートです。

ウィダープロテイン・ソイカカオ味のいい点・悪い点

先に書いておきます。僕は以下を感じました。

• 低カロリー
• 腹持ちがいい
• タンパク質豊富
• ダイエットに必要な成分が入ってる
• 飲みやすい
• デメリット：溶けにくい

なお、総評としては「ダイエットにぴったり」という印象です。

低カロリー

ご覧の通り、1杯で83カロリーしかありません。

牛乳にするとコップ1/2杯くらいです。かなりの低カロリーですね。

これが低カロリーな分、他の食事をしっかりとれるので、変に我慢せずにダイエットができました。

腹持ちがいい

このプロテインはソイプロテイン、つまり大豆からできてます。

なので消化吸収がゆっくりで腹持ちがいいと言われています。

僕自身使いましたが、実際に腹持ちは良かったですね。飲んでから3時間くらいはお腹が空かなかったです。

ダイエットの天敵は空腹なので、ダイエットが楽になりました。

タンパク質がたっぷり入ってる

1杯（約30g）に15gのタンパク質が入っています。結構入ってますね。

「なんでタンパク質が必要なの？」と思うかもですが、以下をご覧ください。

• 筋肉の材料になる→筋肉が多いと基礎代謝が上がり、痩せやすくなる
• 食欲を抑える→海外の研究で示唆されています
• 手軽に補給可能→一日に体重×１グラム必要とされています
  　　　　　　　→僕は60キロなので一杯で1必要量の1/4摂取できる

ご覧の通りタンパク質は大事です。

それをたくさんとれるので、ダイエットには大役立ちです。

ダイエットに必要な成分が入っている

上記でも書きましたが、脂質とかタンパク質以外にも色々入ってますね。

これがダイエットにも役立ちます。まとめると以下の感じ。

• ビタミンB群→代謝を助ける
• ビタミンC→お肌に必要なコラーゲンの合成を助ける・シミの原因のメラニン色素を抑制
• ビタミンE→抗酸化作用
• ナイアシン→タンパク質などの代謝を助ける
• 鉄→代謝に必要な材料
• 葉酸→赤血球（栄養を運ぶ）の生成を助ける

というのが主な働きです。

色々書いてあって謎かもですが、要は代謝や脂肪燃焼、栄養の吸収を助けてくれて、ダイエットで痩せやすい体を作ってくれます。

なお、鉄分が不足しがちと言われていますが、1杯で１日に必要な量が入ってます。素晴らしいですね。

飲みやすい

味が適度な甘さでサラッとしてて良かったです。

毎日飲んでたのですが、あまり飽きずに続けられました。

他のプロテインだと甘すぎたり味が濃すぎで、ストレスだったのでこの点は良かったです。

デメリット：若干溶けにくい

唯一のバッドポイントです。

他のプロテインに比べて粉の溶けがが悪いなと思いました。水に溶け切らず、ダマになる感じです。

とはいえ、しっかり振れば大丈夫だったので心配しなくていいかと思います。

結論：ウィダープロテインはダイエットに最適

上記の感じでウィダープロテインはダイエットに向いています。

• 低カロリー
• 腹持ちがいい
• タンパク質豊富
• ダイエットに必要な成分が入ってる
• 飲みやすい

というメリットがありダイエットに重宝します。

僕も使いましたが、すごく楽に痩せれたし体重も３キロほど落ちました。

悪くない商品だと思います。

失礼ですが、正直言うと「太ってる状態＝見た目が悪い＝損をしてる」なので、さっさと痩せて、キレイになりましょう！

ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660g (約30回分) ソイプロテイン

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