ふっくー

ジムへ行くのが恥ずかしい人向けへ送るアドバイス

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【筋トレ】目標設定をする意義と具体的なやり方を解説します

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筋トレをして腰を痛めた話と僕がした対処法

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筋トレをしたら顔が太るかもしれない話。【実体験から語る】

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ジムが遠いとむちゃくちゃ損するので止めましょう。【対処法あり】

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